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就是它能给味蕾带来无限惊喜~~
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『美味推荐&乌冬面』
营养价值和功效
01
乌冬面含有丰富的淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠的功效,还有硫胺素、核黄素,纤维,维生素A,和三种氨基酸等。
02
乌冬面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克乌冬面煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。
03
此外,乌冬面能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。
花样吃法 Get√
1️⃣番茄切丁,金针菇洗净切好,口蘑切片
2️⃣热锅放油爆炒番茄加入两勺酱油
后加水煮开放入菇类
差不多熟了放乌冬面煮散开即可
不要过头了.
3️⃣装碗出锅撒葱花✅
1️⃣洋葱切末、青椒切段、牛肉切小块
乌冬面焯水捞出备用.
2️⃣锅中热油爆炒洋葱、青椒,炒香后
加入牛肉、黑胡椒、盐3g、酱油1勺
乌冬面翻炒两下装碗出锅✅
1️⃣洋葱、胡萝卜、土豆、鸡胸肉切丁
乌冬面焯水捞出备用.
2️⃣锅中热油放除咖喱、面所有食材
翻炒后后加入三碗水
期间不再加水
煮15分钟后加咖喱融化收汁后乌冬面拌匀.
3️⃣装碗出锅✅
1️⃣牛肉切片、水煮糖心蛋
2️⃣锅中煮水放2勺酱油
盐3g、紫菜煮2分钟后加入乌冬面煮散即可.
3️⃣装碗,放上蛋、牛肉撒葱花搞定✅
1️⃣菌菇类、菠菜洗净切好
豆腐切小块备用
2️⃣锅中煮水加入油2勺,
倒入菌菇煮5分钟后放入菠菜、豆腐、乌冬面、
盐3g后再煮至乌冬面散开即可.
3️⃣装碗撒葱花✅
1️⃣西葫芦切小、蒜薹切段、胡萝卜切片
虾剥壳背后划一刀
乌冬面焯水捞出备用.
2️⃣锅中热油将切好的
西葫芦、蒜薹、胡萝卜、虾放入爆炒
加3g盐、乌冬面,翻炒两下装碗出锅~✅
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- 豫鼎源 -
漯河豫鼎源食品工业有限公司现主要生产土豆粉、川粉、红薯粉、紫薯粉、桶装酸辣粉、粉丝、粉饼、粉条、蔬菜粉、大拉皮、擀面皮、乌冬面等系列产品。拥有完整、科学的质量管理体系。漯河豫鼎源食品工业有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。
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